Ejercicios
Ejercicios con Cojines
EJERCICIO 1
USO DE COJINES, INSTRUCCIÓN
EJERCICIO 2
USO DE COJINES, EXTENSION DE CADERA
EJERCICIO 3
USO DE COJINES, POSICIÓN PUENTE
EJERCICIO 4
USO DE COJINES, MOVIMIENTO LATERAL LUMBAR
Cervical
EJERCICIO 1
FLEXIÓN LATERAL CERVICAL
EJERCICIO 2
EXTENCION CERVICAL
Dorsal
EJERCICIO 1
FORTALECIMIENTO DE MÚSCULOS DORSALES
EJERCICIO 2
ESTIRAMIENTO DORSAL
EJERCICIO 3
EXTENSIÓN DORSAL
EJERCICIO 4
ESTIRAMIENTO DORSAL: AL FRENTE, ATRÁS Y DE LADO
Lumbar
EJERCICIO 1
ESTIRAMIENTO LUMBAR
EJERCICIO 2
FLEXIÓN LATERAL LUMBAR
EJERCICIO 3
ROTACIÓN LUMBAR
EJERCICIO 4
ESTIRAMIENTO FIGURA 4
Extremidades
EJERCICIO 1
ROTACIÓN DE HOMBRO EN PARED
EJERCICIO 2
TENDÓN SUPRAESPINOSO
EJERCICIO 3
SÍNDROME TÚNEL DEL CARPO
EJERCICIO 4
ESTIRAMIENTO DE CADERA
EJERCICIO 5
ESTIRAMIENTO DE CADERA LATERAL
EJERCICIO 6
FLEXION DE RODILLA
EJERCICIO 7
FLEXION Y MOVILIZACION DE RODILLA
EJERCICIO 8
EJERCICIO DE RODILLA USANDO UNA TOALLA
Para agendar
CONSULTORIO BOGOTÁ
Calle 140 No 11-58 / Local 44
cc Puerta del Sol
Cel: 321 249 8702
